媚媚兒時尚幸福生活

翻遍再多書，聽過好幾場講座，看了無數篇網站文章，我們努力學了那麼多的資訊，卻總是留不住？那是因為你根本不懂得如何學習！今天，在這兒跟各位推薦一本好書：活到百歲，抗加齡健康密碼！全面啟動身體各器官的青春之鑰！(圖解)

活到百歲，抗加齡健康密碼！全面啟動身體各器官的青春之鑰！(圖解), 白澤卓二, 9789865853488, 原水文化 , 書局, 網路書店, 金石堂,

，、、－暢銷書排行榜
新書上市兩週就登上排行榜第一名:。
為什麼魚在一個會讓人淹死的環境中游泳，卻不會被淹死？因為魚從水中只取得所須物質，而排除不必要的東西。人類面對眼前的爆炸性資訊，也應該內建這樣的篩選機制。很多網友都分享說讚喔！

活到百歲，抗加齡健康密碼！全面啟動身體各器官的青春之鑰！(圖解),作者:白澤卓二,出版社:原水文化,ISBN:9789865853488

特價：237元

下面是整理了、、關於，同類書籍的介紹，都是今日的優惠折扣，過了今天價格就會調回原價 趕快點進來撿便宜喔！
點下面的圖片進去, 就可以看到整理的分享!

有關活到百歲，抗加齡健康密碼！全面啟動身體各器官的青春之鑰！(圖解)的詳細介紹如下：

活到百歲，抗加齡健康密碼！全面啟動身體各器官的青春之鑰！(圖解),作者:白澤卓二,出版社:原水文化,ISBN:9789865853488

《活到百歲，抗加齡健康密碼！全面啟動身體各器官的青春之鑰！(圖解)》


日本抗老權威名醫教您身體保持最佳狀態，常保年輕不老化！

30歲不嫌早！50歲不怕老！70歲不衰老！
健康長壽！逆齡回春！不失智不憂鬱！

老化是一種身體隨著年齡增加而日漸衰老的自然現象，
而「抗加齡」不止預防老化，還要打造不生病的體質！

從飲食、運動及日常生活開始，
啟動身體各器官的抗加齡密碼，
就能保持身心愉快、健康不老！

血管—改善飲食，練習回春抗老呼吸法！
肌肉—多走路多運動，攝取優質蛋白質！
骨頭—不吃微波食品，走路時挺直腰背！
牙齒—正確刷牙，細嚼慢嚥鍛鍊咀嚼力！
腦部—從嗜好或學新事物刺激腦部活化！
耳鼻－勿過度清潔耳朵，鼻涕要輕輕擤！
眼睛－舒緩保濕，還要抗紫外線和藍光！
肌膚－攝取維生素群，抵擋紫外線傷害！
肺部－戒煙、運動、均衡飲食強健肺部！
胃腸－告別壓力，養成健腸顧胃好習慣！
肝胰－打造優質睡眠，脂肪攝取勿過量！
泌尿系統－不憋尿、久坐，多攝取水分！
關節－預防肥胖，保持正確姿勢無負擔！
生殖系統－適度有氧運動，樂觀過生活！


身體每個部位開始老化的年齡並不相同，
更容易隨著年齡增長及老化累積成病痛。
全方位抗加齡照顧身體每個器官的健康！

肯定推薦
台大醫院抗老及健康諮詢中心主任、台大醫學院內科教授張天鈞
台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭
台北市立聯合醫院和平院區神經科暨老年醫學專科醫師劉建良