德國MEDERMA 美德凝膠 20g【超人氣商品】－媚媚兒時尚幸福生活

MEDERMA 美德凝膠 20g

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★台灣總代理公司貨

原產地

德國

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▲范嫚紜（圖／取自范嫚紜粉絲團）

記者洪偵源／高雄報導

2017年世大運武術套路培訓隊由選手時代有「太極拳美少女」之稱的范嫚紜擔任教練，與選手們相處融洽，而她帶隊的最大特色就是自律。

任教於桃園大園高中的范嫚紜，因不少教練因工作分身乏術，而出面接掌培訓隊教練一職，必須長期進駐國訓中心，為此得向學校請假，她也感謝學校在背後的支持。

培訓隊在國訓中心並沒有晨操，但一天練習兩次，一週有兩次重量訓練，由運科支援體能、重訓課表，她則專注於技術上的指導。

范嫚紜透露，其實仍有晨操，「我開出的課表，只要選手在套路動作的難度完成度太低，隔天就自己去晨操，加強鍛鍊，而他們的達到標準的機率很高。」

「都是大學生了，其實很好帶，他們會自己去做好自己該做的事情。」范嫚紜說，套路雖然不是需要過磅的運動，但每個月仍會量一次體重與體脂率，也鮮少有人不過。

她提到：「太胖，就像多背著一件重物在打套路，怎麼跳得起來？失誤率也高，他們自己也很清楚，一個月只測一次，身材走樣自己會發現，就會自己去改善。」

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